ひろピーの美！スタイル…

  
 今日のゲストの方は、

　メンタルクリニックおおや院長
　
　大家尚文先生。



　精神科医の先生だが、とてもユニーク！！

　スタジオのお客さんからは、笑いが絶えなかった。

　見学されてた奥様からは、「普段より、おもしろくない。」

　とのつっこみが・・・・・。


　話は、「睡眠」について。
　

　”私、乗り物に乗ったら、寝ちゃうんです！”

　”それは、夜、熟睡していないから・・。”

　おかしい？？良く寝ているはずなのに・・・。
　

　眠れないからと、お酒を飲むのも考え物。

　途中で脳が起きてしまうんですって。

　夜更かしや、徹夜は、体内時計を狂わしてしまって、とても身体に悪いそうです。

　”身体も（気になるお肌も）、精神も夜にターンオーバーされるからね。

　生きるためには、「睡眠」は、とっても大切なんだよ。”

　今日は、とても勉強になりました。